艾葉泡腳的功效主要有祛風(fēng)散寒、溫經(jīng)止痛、促進(jìn)代謝、改善睡眠等。

1.祛風(fēng)散寒：艾葉本身具有散寒的功效，晚上睡前用艾葉泡腳，具有祛風(fēng)散寒的功效，對(duì)緩解因受涼引起的打噴嚏、流鼻涕、宮寒、手腳冰涼等有一定的幫助。

2.溫經(jīng)止痛：艾葉具有溫經(jīng)止痛的功效，艾葉泡腳對(duì)緩解月經(jīng)量多、痛經(jīng)、月經(jīng)周期延長(zhǎng)等癥狀有一定的幫助。

3.促進(jìn)代謝：艾葉還有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，睡前用艾葉水泡腳，可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)機(jī)體的代謝，緩解一天的疲勞。

4.改善睡眠：艾葉泡腳對(duì)改善睡眠也有很大的幫助，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的人，可以睡前使用艾葉泡腳。

　　經(jīng)常用艾葉煮水泡腳，可以很好的去除身體中的虛火和寒火，去除體內(nèi)的濕寒之氣，有效的治療風(fēng)寒感冒；晚上9點(diǎn)左右泡腳還能養(yǎng)肝護(hù)腎；因?yàn)榘~可以抗菌、抗病毒，經(jīng)常用艾葉泡腳，還能去除腳氣。

　　每天晚上睡覺前用熱水泡一泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞問題，讓自己盡快香甜入夢(mèng)。在泡腳的時(shí)候還可以加入各種藥材，養(yǎng)生保健的效果會(huì)很更好，用艾葉煮水泡腳是比較常見的一種，那么，艾葉泡腳的好處都有哪些呢？　　一、艾葉泡腳的好處　　1.去虛火寒火　　一般身體中有虛火、寒火的時(shí)候，就可能會(huì)有牙齦腫痛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題出現(xiàn)，此時(shí)用艾葉煮水泡腳，可以很好的祛除虛火、寒火，緩解病情?！　?.祛除濕寒　　都說(shuō)寒從腳起，所以腳涼的時(shí)候，血液循環(huán)會(huì)變得不暢通，而用艾葉煮水泡腳可以很好的促進(jìn)血液循環(huán)，趕走身體中的濕寒之氣，起到很好的保健作用。　　3.治療感冒　　如果是出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒，有流清鼻涕，咽喉疼痛，肌肉酸疼等癥狀的時(shí)候，可以用艾葉煮水泡腳，一直到身體發(fā)汗為止，可以讓感冒病情盡快痊愈?！　?.養(yǎng)肝護(hù)腎　　晚上九至十點(diǎn)是腎經(jīng)最虛弱的時(shí)候，這時(shí)候用艾葉煮水泡腳，可以很好的滋養(yǎng)腎經(jīng)，起到養(yǎng)護(hù)肝腎的作用，這樣就可以讓身體更健康?！　?.去除腳氣　　因?yàn)榘~有抗菌，抗病毒，增強(qiáng)身體抵抗力的作用，所以經(jīng)常用艾葉煮水泡腳，還可以殺死皮膚表面和毛孔中的細(xì)菌、真菌，對(duì)于治療腳氣也有一定的幫助。　　二、用艾葉泡腳的注意事項(xiàng)　　1.不可以天天泡　　雖然這種方法有很好的養(yǎng)生保健作用，但是不可以天天用艾葉泡腳，以免導(dǎo)致虛火下引，出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適的癥狀?！　?.泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)　　一般泡腳的時(shí)間在15~30分鐘左右就可以，如果泡腳時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致血液流向下肢，大腦供血不足，容易出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀?！　?.選擇木盆泡腳　　在用艾葉泡腳的時(shí)候，最好選擇木盆，因?yàn)榻饘倥柚械幕瘜W(xué)成分可能和中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，降低藥效。

　　艾草是一種常見的植物，同時(shí)也是非常不錯(cuò)的一種中藥材，對(duì)人體健康大有好處，在日常生活當(dāng)中的應(yīng)用也比較多。現(xiàn)在的人非常注意養(yǎng)生，平時(shí)都會(huì)用艾葉來(lái)泡腳，那么艾葉泡腳的功效有哪些？下面我們就來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹一下。

　　一、驅(qū)寒去濕　　現(xiàn)在很多人因?yàn)轱嬍骋约安涣嫉纳盍?xí)慣等影響，體內(nèi)的濕寒之氣特別多，身體健康狀況也令人堪憂。如果說(shuō)能夠堅(jiān)持用艾葉泡腳，那么是可以有效的清除體內(nèi)的濕寒之氣的。艾葉可以入肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有非常好的溫經(jīng)效果，可以有效的祛濕祛寒，緩解各種濕寒邪癥。　　二、溫暖子宮，改善月經(jīng)不調(diào)　　現(xiàn)在很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，經(jīng)常會(huì)痛經(jīng)，這其實(shí)和宮寒有著很大的關(guān)系。而艾葉可以溫暖子宮，改善月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)常用艾葉泡腳，可以緩解經(jīng)期的各種不適，改善宮寒癥狀。

　　三、安胎養(yǎng)胎　　艾葉還能止血，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要是沒事用它來(lái)泡泡腳是可以安胎的，還可以預(yù)防流產(chǎn)。一般來(lái)說(shuō)，一周泡一次即可。　　四、清除體內(nèi)虛火　　有的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)不動(dòng)就會(huì)牙齦出血或者是流鼻血，實(shí)際上這都是由于體內(nèi)虛火旺盛導(dǎo)致，想要清除這些虛火，就可以用艾葉泡腳。一周堅(jiān)持一次，兩個(gè)月的時(shí)間就可以看到很好的療效。

　　五、去除腳氣　　我們身體其實(shí)不少人都患有腳氣，而艾葉具有抗菌的效果，還能抗病毒，如果說(shuō)堅(jiān)持用艾葉泡腳，那么是可以有效祛除腳氣的。想要達(dá)到更好的效果，在洗腳水里加上一點(diǎn)點(diǎn)花椒也是可以的。

用艾葉泡腳的好處有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，可以明顯的提高人體的免疫力，可以來(lái)預(yù)防病毒，細(xì)菌等病原體的入侵，像預(yù)防感冒等。第二點(diǎn)，可以溫經(jīng)散寒，針對(duì)于寒邪入體而出現(xiàn)的關(guān)節(jié)冷痛，還有周身怕冷等癥狀，都可以通過艾葉泡腳進(jìn)行調(diào)治。第三點(diǎn)，艾葉泡腳可以改善的頭痛，主要針對(duì)于血管神經(jīng)性的頭痛，也可以認(rèn)為是血管痙攣所引起的頭痛，具有不錯(cuò)的效果。第四點(diǎn)，通過艾葉泡腳，可以對(duì)于呼吸道的相關(guān)疾病進(jìn)行對(duì)癥處置，像可以鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏，對(duì)于哮喘的患者也有一定的療效，很適合慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘的患者，來(lái)進(jìn)行的保健治療。

以上就是“艾葉泡腳有什么好處”的全部?jī)?nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請(qǐng)嚴(yán)格按照說(shuō)明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請(qǐng)咨詢主治醫(yī)生。