艾葉泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，祛濕散寒，可以和紅花、當(dāng)歸等活血化瘀藥物一起泡腳，也可以只用艾葉泡腳，具體如下:

1、首先將買回來的艾葉過一下水，以免有蟲子和灰塵的滲入，然后晾干。

2、把艾葉放鍋里，加水煮，水開了之后大概10分鐘之后，艾葉的藥物已經(jīng)散發(fā)出來就可以關(guān)小火，繼續(xù)慢慢地熬，大約20~30分鐘左右，就可以將水和艾葉倒進(jìn)盆里泡腳。

3、在泡腳的過程中，可以適當(dāng)根據(jù)溫度加入開水，水量一定要高于腳踝處，也可以按一按腳底處的涌泉穴。

正確的艾葉泡腳的方法是選擇優(yōu)質(zhì)艾葉、泡煮艾葉、水蒸氣熏蒸、控制泡腳時間，日常建議經(jīng)常泡腳。

1、選擇優(yōu)質(zhì)艾葉：要想達(dá)到良好的治療或保健效果，需要選擇優(yōu)質(zhì)的艾葉，表面為黑褐色，有細(xì)條狀葉柄，具醋香氣者為佳。

2、泡煮艾葉：在泡腳時可以把艾葉放入50-60℃的溫水中，讓艾葉的成分在水中釋放，等水溫不燙腳的時候可以泡腳。另外也把艾葉放入冷水中加熱煮沸，能夠讓艾葉的成分充分釋放到水中，能夠程度發(fā)揮艾葉的作用，然后等水溫適宜時再泡腳。

3、水蒸氣熏蒸：在等待水涼的過程中可以把腳放在水面上進(jìn)行熏蒸，可以發(fā)揮艾葉溫經(jīng)散寒的作用。

4、控制泡腳時間：用艾葉泡腳的時間不宜過長，10-20分鐘即可，可以避免長時間泡腳導(dǎo)致身體疲乏。

在用艾葉時還可以加入生姜、花椒、紅花等一起泡腳，能夠緩解疲乏、疏通經(jīng)絡(luò)，改善少腹冷痛、經(jīng)寒不調(diào)等情況。

艾葉泡腳的正確方法是使用沸水浸泡后放置溫?zé)嵩龠M(jìn)行泡腳。一般建議在上午用艾葉泡腳，浸泡時間保持在30分鐘左右，以身體微微出汗為宜。

1、正確方法：艾葉味辛、苦，性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。使用艾葉泡腳時，可以先將水煮沸后到人洗腳盆并放入艾葉浸泡，使艾葉中的成分析出到水中，放置一定時間時，以手放入后自覺溫?zé)釣橐耍豢蛇^燙，否則可能引起燙傷。泡腳過程中可能有少量出汗，泡腳后需要適當(dāng)喝水以補充水分。

2、時間：艾葉具有溫?zé)崽匦?，一般建議在上午泡腳較合適，可以激發(fā)陽氣，達(dá)到更好的散寒效果，但具體時間并不固定，也可以在晚上用艾葉泡腳。泡腳時間一般保持在30分鐘左右，以身體微微出汗為宜，不可大量出汗，否則氣隨汗出，反而可能損傷自身陽氣。

艾葉外用有一定祛濕止癢的功效，對于腳癢、腳臭的人群，可以通過艾葉泡腳改善自身不適。

取適量的艾葉放入織布袋包好，放到鍋里先用大火煮開，再關(guān)小火煮5-10分鐘左右，取出藥汁放入溫開水中開始泡腳，泡到全身微微出汗再補充水分，喝一點溫開水。

艾葉泡腳能有效的去除體內(nèi)虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡腳適合于虛寒體質(zhì)的人，連泡2-3天左右，虛火或寒火引起的頭面部、咽喉部不適的癥狀就會明顯的好轉(zhuǎn)或者消失，長期泡腳對身體有益。

以上就是“艾葉泡腳的正確方法”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。